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Hombros

Frank el mejor saludo desde republica dominicana

Los viseps

Por favor un video sobre abdominales. Simples por favor.

Muy buenas explicaciones. Puedes hacer un video de rutina de pecho para mujeres por favor

Madre mía 😱 yo me muero 😂😂😂😂😱

La.primera opcion es para cuidar la cara y no golpearte por descuido la cara con la mancuerna y no esta mal en si esta bien

El hombro trabaja mas...

Consejos para dominadas por favor

Trapecio. Gracias.

Lo mejor es llevar el brazo por encima de la cabeza, así se logra una elongación en la cabeza larga y mejor estímulo

Sentirás la diferencia

Gracias Frank, deltoides plis !! Con *FUA*

Hy tantos videos que se contradicen que no dan idea que ejercicio ejecutar

Con bozal de covinauta ( creyentes que el hombre llegó a la luna y que hay un microscopico bicho con vida )

Jajaja, se creyeran el cuento de la existencia del bicho 19.. los v1ruz no tienen ADN son inertes si vida,

Aperturas para pecho como realizar correctamente

Entendido Frank 👍

Desde colombia cuantos ejercicios se deben hacer para cada grupo muscular..❤❤

Gracias frank..Dios te bendiga

😂😂😂😂 *Como el amor que te prometió tu ex* gracias Frank 😁😘

Precisamente estoy buscando, pero con Polea

Muy bueno el ejercicio de la polea, yo pongo el cable delante. Hoy probaré poner el pie detrás. Gracias!

Saludos desde cuba hermano, seguidor de todos tus consejos

❤❤El mejor Dios les bendiga siempre

Arnold, el mayor troll 'jop uta del culturimo. era normal en él hacer este tipo de bromas.

Excelente ❤

Los gimnasios llenos y las bibliotecas vacías 🤦‍♂️

Hola Frank tengo una duda si hago un día de glúteos es necesario repetir porque el glúteo tbn se trabaja con algunos ejercicios que se hacen para isquios y cuádriceps Podría ser ISQUIO CUADRICEPS _ GLUTEO Y SE REPITE OTRA VEZ ISQ Y CUADRIC tbn sirve así?

Deberías hacer piernas Serapion... Pareces un cangrejo o un arbolito. Para entrenador de gym tienes que dar una buena representación, al menos con un cuerpo definido y armónico.

Fíjate que casualidad que yo andaba buscando esta exposición de este ejercicio porque yo lo hago en la Smith y siempre me quedan dolores en el lumbar y no me explicaba porque ahora si lo voy a hacer con una barra igual que la chica porque hoy lo ise con mancuernas te pregunto será igual que con la barra o la Smith gracias por explicarme tan perfecto soy tu fan quisiera que fueras mi hijo para preguntarte en persona bendiciones cuídate mucho porque eres fantástico ❤😂🤩 saludos de California 😘

❤mñna m toca esa rutina

Hola Frank... podrías recomendarme una rutina para la semana?..te saludo desde Uruguay

Ostras! Gracias, gracias y gracias! Así no tendré que esperar la máquina. Sólo veo una pequeña pega, soy bajita y delgada, cuando me siento en la máquina y la cierro me sobra espacio entre las piernas y las almoadillas, así que el recorrido no puedo hacerlo completo. Ah! Y por cierto, los que lo complicais todo sois los hombres jajaja las vueltas que dais a todo, madre mía jajaja

Frank quiero tener tus hombros 😁 gracias geniooo *FUA* 💪🏻

Ovioo tiene q ser mugerr😂😂😂💪💪

Me cuesta mucho hacer hip thust y la búlgara

Tits is natural?

Y no se puede correr mas el cajon

Pero tu dices que no de puede pero en polea tambien queda separado entonces que bariante se hace

Colombia,

Saludos Frank

Muyyyyy atrevido

Frank haz mas videos sobre Ganar masa muscular en Antebrazos

Este ejercicio lo podemos hacer las mujeres? Saludos desde Venezuela

Excelente❤. Me encanta como explicas cada ejercicio

Lo segundo es un peso muerto sumo

espero NADIE siga este video. Sus brazos no estan en la misma posicion y ni siquiera sabe el rango de movimiento optimo o al menos recomendado

Manubrio?? No seria agarre??

Feliz Domingo !